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Home LIFESTYLE SAÚDE & BELEZA

6 app’s para manter a nossa sanidade mental durante a quarentena

25 de março de 2020
in SAÚDE & BELEZA
0
6 app’s para manter a nossa sanidade mental durante a quarentena

E cá estamos nós, há quase uma semana de isolamento. As perspectivas, vocês sabem, são de que continuemos assim por um bom tempo, sem prazo determinado. Aos poucos, os dias vão ficando mais longos e a impressão é de que já se passaram meses. Para algumas pessoas, esse período de quarentena, deve estar sendo especialmente difícil – sobretudo para as que vivem sozinhas.

[Fonte: @sarahbahbah]

Por isso, e porque a tecnologia também pode ser usada para o bem, reunimos alguns aplicativos que vão diminuir um pouco a solidão e a ansiedade dos próximos dias. É hora de sacudir a poeira, levantar a cabeça e não se deixar abalar. A seleção tem de tudo um pouco: desde meditação, até joguinhos para se divertir com os amigos que estão longe. Bora conferir?

Headspace

Bastante conhecido entre a comunidade ”zen”, o headspace é um ótimo aplicativo com meditações guiadas – perfeito pra quem ainda não tem a prática e quer adotar no dia a dia. Esteja você ansioso, querendo desacelerar a mente cheia de pensamentos ou apenas começar o dia mais relax, ele é perfeito pra isso.

Duolingo

¡Hola! ¿Qué tal? What’s up? Parlez-vous Francais? Se você não entendeu necas-de- pitiriba das frases ditas anteriormente, morre de vontade de aprender um novo idioma e conhecer novas culturas, corre JÁ baixar o duolingo – ele é perfeito pra você viajar sem sair de casa. Nada mais é do que uma plataforma super completa de ensino de línguas, ideal pra quem está começando ou só quer praticar.

Tik-Tok

O mais novo queridinho da garotada e dos influencers, é perfeito pra quem quer explorar a criatividade e produzir um conteúdo engraçado – se for só pra ficar de espectador, não tem problema, na ”pior” das hipóteses vai garantir boas risadas.

Zenklub

Extremamente necessário tanto antes, durante e depois da quarentena! O Zenklub é uma plataforma de atendimento psicológico online, com mais de 150 psicológicos especializados em desenvolvimento pessoal e bem estar emocional. É uma forma de democratizar o acesso, sobretudo nesse período de confinamento – em que não podemos deixar de lado o cuidado com a sanidade mental, hein? As sessões são por vídeos e já ajudaram diversas pessoas.

Houseparty

Tá com saudade daquele grupo de amigos de infância e a família mora longe? Façam o download do app Houseparty! Ele permite chamada de vídeo com até 8 pessoas simultaneamente. Desse jeito ninguém vai se sentir sozinho!

Stop

Quem aí nunca jogou Stop ou Adedonha? Nesse app você pode criar um grupo com os seus amigos em um formato super divertido. Eles dão várias categorias e sorteiam a palavra – mas ó, nada de trapacear porque o coleguinha não tá olhando, hein?

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